鐵元素是我們構成我們生命活動必不可少的元素之一，若缺鐵，最大的一個響應就是貧血，令我們的生活質量和生命受影響。缺鐵就得補鐵，可服用一些補鐵藥。而補鐵藥，最好飯后吃。

口服補鐵藥應飯后吃。

口服補鐵藥是通過藥物方法為人體額外補充必須的、適量的無機鐵或有機鐵化合物，從而補充鐵元素以達到強身健體、預防或輔助治療疾病目的的過程。

補鐵藥有好多，常用的有：硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵、力蜚能等，主要成分為二價鐵。其吸收率較高、價格便宜，目前被廣泛使用。服用補鐵藥要注意：

首先，要在飯后服用，以減少對胃腸道黏膜的刺激，而且從小劑量開始。(大量服用鐵劑也會中毒，表現為惡心、嘔吐、休克等胃腸道刺激癥狀，嚴重者可引起昏迷、驚厥，甚至死亡)。

其次，用溫開水送服，禁用茶水及牛奶等，以防鐵沉淀，影響吸收。

再者，可同時服用維生素c或胃蛋白酶合劑，利于三價鐵還原為二價鐵，促進吸收。

以下方法可檢測身體是否需要補鐵：(以下8種表現，只要符合三種，就可視為缺鐵，就應該補鐵了)。

1、是否經常感到軟弱無力、疲乏困倦。

2、皮膚、粘膜、指甲、口唇等顏色是否是蒼白或蒼黃。

3、是否經常有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中的時候。

4、稍一運動是否就感到心悸、氣短。

5、嬰兒鞏膜是否發藍，頭發是否干枯、易落。

6、是否嗜睡，且睡眠質量不好。

7、是否食欲減退、食不知味，兒童是否有厭食、偏食，甚至異食癥。

8、對于生育期婦女來說，經期時間短，一般少于3天，量少、色淡。

鐵是維持生命的主要物質，大家都知道它與血紅素有著密切的關系，肌體缺少它會導致貧血等一系列身體不適的癥狀，自我檢測一下，看看是否缺鐵。缺鐵者應該及時到醫院診治。